Verantwoord genieten van hardlopen

In april start op de vrijdagavond een nieuwe beginnerscursus onder begeleiding van onze gediplomeerde  KNAU- looptrainer Paul Bax .

Uniek aan deze loopgroep is de hoge veiligheid van de deelnemers; Tijdens de trainingen is een sport-EHBO-set én AED aanwezig.

Verder staat de verantwoorde trainingsopbouw hoog op de lijst. Zo wordt er samengewerkt met fysio en hebben deelnemers gratis inloopspeekuur.
De fysiotherapeut en looptrainer hebben daar ook nauw overleg om de deelnemers blessurevrij te houden. Indien er door omstandigheden toch blessure’s ontstaan dan wordt een aangepast programma aangeboden in de Fitness.

De combinatie van een afwisselend programma in de fitness als bij het lopen is van essentieel belang. Ook op het gebied van voeding geven wij U graag advies.