SPINNING Spinning is een van de leukste, meest effectieve en zeker een van de populairste manieren om fit te worden en te blijven. Dan hebben we het nog niet gehad over de enorme hoeveelheid calorieën die tijdens een spinningles verbrand worden.! Wat is spinning nou eigenlijk? Kort samengevat: Spinning is fietsen, in groepsverband op zeer opzwepende muziek onder deskundige begeleiding van een professionele, enthousiaste instructeur. De lessen duren 45 minuten en om de paar minuten wordt er van parcours gewisseld; dan weer de bergen in, dan weer een vlakke etappe, dan weer een staande etappe enz. Verveling heeft absoluut geen tijd om toe te slaan, verslaving wel! Misschien wel het allerleukste van spinning: Iedereen kan het! Kunt u fietsen? Dan kunt u ook spinnen! Voor elk niveau! U bedient zelf de weerstandsknop, dus u kunt het zo zwaar of licht maken als u zelf wilt.